LUFT & LIEBE
ÜBER UNS
Entspannung, Meditation & KlanG
Finde innere Ruhe, Entspannung, neue Erkenntnisse und eine wohltuende Verbindung zu Dir selbst!
ALEXANDRA MATTHES – Sprecherin / Podcasterin / Hypnose-Therapeutin
HAEGAR DEUTSCH – Musiker / Videokünstler
2017 startete Alexandra mit Hilfe von ihrem Partner Haegar den Entspannungs-Podcast „LUFT & LIEBE“. Damals arbeitete sie in Berlin als Hypnosetherapeutin und erstellte Audioaufnahmen für Ihre Patient*innen. Haegar als großer Podcast-Fan überredete sie, die Aufnahmen öffentlich zu machen, um damit noch mehr Menschen helfen zu können.
Zusammen veranstalteten sie ab 2018 zunächst in Alexandras Praxis-Räumen, später in verschieden Yoga-Studios in Berlin die HYPNOSE & KLANGREISE, ein tief entspannendes Trance-Erlebnis.
Darüber hinaus kreierte Alexandra ein Hypnose-Online-Programm zu einem sehr persönlichem Thema: Körpergewicht und Selbstannahme (WOHLFÜHLGEWICHT DURCH MENTALÜBUNGEN).
Die Intention, die hinter „LUFT & LIEBE“ steckt, ist: Den Menschen zu mehr innerer Ruhe, Gelassenheit, Freude und zu einer besseren Beziehung mit sich selbst, ihrem Körper und mit Anderen zu verhelfen.
DER Luft & Liebe PODCAST
Alexandra veröffentlicht in ihrem Podcast LUFT & LIEBE Entspannungs-Hypnosen, Meditationen und Mentalübungen, untermalt von Klängen und Melodien. Du findest die Podcast-Folgen und Videos kostenlos bei iTunes, Spotify und YouTube, sowie unter dem Menüpunkt PODCAST.
Es geht weiter!
Im Mai/Juni 2025 wird es neue
LUFT & LIEBE Folgen geben!
Insight Timer ist die weltweit größe Meditations-App. Seit 2018 veröffentlicht Alexandra hier regelmäßig ihre Luft & Liebe Meditationen und Einschlafmärchen. (Es sind die gleichen Folgen, wie in den Podcasts)
NEU: bei YogaMeHome
Seit Mai 2025 ist Alexandra Lehrerin bei YogaMeHome.
Du kannst über Alexandras Gutschein 14 Tage lang kostenlos bei YogaMeHome Yoga und andere tolle Angebote auf YogaMeHome nutzen.
Wir freuen uns, wenn Du auf Alexandras Lehrer-Seite vorbeischaust (einfach auf das Bild klicken) und Dir Alexandras Interview mit YogaMeHome Gründer Philipp Strohm anschaust.
Zusammen mit YogaMeHome (http://www.yogamehome.org) habe ich Meditations-Videos für zu Hause aufgenommen. Du kannst Dir diese – und alle anderen Videos auf YogaMeHome – jetzt für 14 Tage kostenlos und absolut unverbindlich anschauen.
Melde Dich dazu einfach auf YogaMeHome mit dem Gutscheincode „ALEXANDRA“ an und gib dann in der Videosuche meinen Namen ein. Gutschein einlösen Link zu:
www.yogamehome.org/registrieren/gutschein
Gutscheincode: ALEXANDRA
Luft & Liebe auf YOUTUbE
Entspannung Genießen
WOHLFÜHLGEWICHT - Programm
Online-AUDIO-KURS für körperliche Balance & Selbstannahme
Hypnose & Coaching-Programm
+ 10 Lektionen
+ 14 Mentalübungen/Hypnosen
+ Tägliches Schreib-Coaching
+ Tipps, Informationen und Inspirationen
+ Gesamtspielzeit aller Audios: über 300 Minuten!
Wir möchten Dir hier Alexandras Online-Programm vorstellen: „Wohlfühlgewicht durch Mentalübungen“.
Du lernst, wie Du es schaffen kannst, mit Deinem Körper besser zusammen zu arbeiten und ein entspannteres Verhältnis zum Essen zu bekommen. Es geht darum, Dich selbst UND Deinen Körper, als wertvoll zu erkennen und anzunehmen und bestmöglich zu versorgen. Vielleicht lebst Du noch in einem gestressten Übergangskörper, da Du aus ganz persönlichen Gründen noch keinen Weg aus schädlichen Verhaltensmustern heraus gefunden hast. Das Ziel ist eine gute Beziehung mit Deinem Körper zu pflegen, innere Stabilität zu gewinnen, Selbstbewusstsein und eigene, hilfreiche Strategien zu entwickeln.
„Es ist ein Weg, eine Entwicklung und ein Umdenken, ich möchte Dir helfen, ihn auf sehr freundliche Art und Weise zu gehen.
Die Lösungen liegen in Dir und die Mental-Übungen/Hypnosen können dazu beitragen, diese Lösungen aufzudecken, Deinen persönlichen Weg zu finden und zu gehen, denn mir liegt dieses Thema, aufgrund meiner eigenen Geschichte, sehr am Herzen.“
Unsere MORGENROUTINE
Einfache Übungen für den Morgen – von uns als MITMACH-Video für Dich!
- Gelenke kreisen
- Stretching
- Balance Übungen
- Atmen und Entspannen
Basic – Workout in nur 10 Minuten. Jetzt auf unserem YouTube-Kanal.
Unterstütze uns!
Wir produzieren den LUFT & LIEBE – Podcast auf eigenen Kosten, denn wir möchten, dass ALLE MENSCHEN kostenlos mit uns entspannen können. Da wir jedoch nicht von Luft & Liebe alleine leben können, freuen wir uns, wenn Du uns mit Deiner Spende unterstützt.
Vielen Dank für Deine Hilfe und Anerkennung!
FEEDBACK UNSERER HÖRER*INNEN
Wir freuen uns auch über Dein Feedback! Anbei ein paar Hörer:innen-Stimmen.
Vielen Dank dafür!
Unser Einschlaf-Hörbuch
Mit dem Einschlaf-Paket „Glücklich und gelassen Einschlafen mit Hypnose, Meditation, Mentaltraining und Fantasiereise“ haben wir für den BrainBook Verlag eine grossartige Produktion geschaffen und fünf Audio-Tracks mit knapp 2 Stunden Spieldauer aufwendig produziert:
Eine informative Einleitung zum Thema Schlaf, eine lange und intensive Einschlaf-Hypnose-Reise, eine Entspannungssequenz zum wieder Einschlafen, eine kurze Einschlaf-Hypnose für den Alltag sowie eine Klangreise zur Selbstwahrnehmung und Regeneration.
HYPNOSE AUDIOS
Hypnose-Audios zum Entspannen und als intensive, heilsame Hypnose-Erfahrung zu Hause.
Klicke auf das Bild oder den Button.
HYPNOSE MP3
BESTELLEN
HYPNOSE-THERAPIE FÜR ZU HAUSe
Hier findest Du intensive therapeutische Hypnosen zu verschiedenen Themen in bester Qualität. Tauche in Dich selbst ein und löse alte Blockaden und Glaubenssätze auf, für innere Ruhe und Freiheit.
Folge der Märchentante auf Facebook und Instagram.
Höre und sehe die Einschlaffolgen auf iTunes, Spotify und YouTube.
Die Märchentante
Alexandra liest Dir als MÄRCHENTANTE Geschichten aus aller Welt zum Einschlafen vor.
Bevor es losgeht, wirst Du durch eine sanfte Entspannungssequenz zur feierlichen Verabschiedung des Tages geleitet.
GANZ EGAL, WIE ALT DU BIST: Lasse Dich behutsam in den Schlaf begleiten – so wie früher, als Dich vielleicht noch Deine Oma ins Bettchen brachte: Freundlich, achtsam, gemütlich, ruhig und mit einer Guten-Nacht-Geschichte – bei der Du jederzeit einschlafen durftest.
Und das ist auch bei der Märchentante so, Du kannst jederzeit ganz friedlich ins Land der Träume reisen und dabei sicher sein, so wie das ja bekanntlich bei Märchen der Fall ist:
AM ENDE WIRD ALLES GUT!
SCHLAF IST DIE BESTE MEDIZIN!
Die Märchentante ist ein eigener Podcast, die Videos der Märchentante findest Du (genau wie die LUFT & LIEBE Videos) auf dem YouTube-Kanal von Alexandra Matthes.
