HYPNOSE & MEDITATION

SELBSTVERTRAUEN | FOKUS | KRAFT | LEBENSFREUDE

Du suchst mentale Hilfe?

Luft & Liebe – das sind Alexandra Matthes, Heilpraktikerin für Psychotherapie, Hypnosetherapeutin und Podcasterin zusammen mit ihrem Partner Haegar Deutsch, Sound- und Visual-Künstler.  
-> über uns
Wir helfen Dir, mehr innerer Ruhe, Selbstbewusstsein und eine bessere Verbindung mit Dir selbst zu finden.
Bei uns bekommst Du mehr als nur Entspannung: Die Einkehr in Dich selbst und die Chance durch neue Denk- und Verhaltensweisen einen Weg einzuschlagen, der DIR entspricht – durch therapeutische Hypnose und die Kraft der Meditation.

 

  • LEICHTER EINSCHLAFEN
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  • uvm.
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WIR BIETEN

  1. Veranstaltungen (Online & Offline)
    wie unsere Hypnose & Klangreise
  2. Hypnose-Audios/MP3s für zu Hause
  3. Entspannungs-Podcast 
  4. Online Seminar über ungesundes Essverhalten
  5. Online Kurs zur Gewichtsreduktion

Kostenloses Online Seminar

Die seelischen Gründe für ungesundes Essverhalten
und wie Du es schaffst, wieder eine gute Verbindung mit Dir selbst herzustellen.

DU LERNST:​

  1. Psychologische Zusammenhänge von Körper, Seele und Essverhalten.
  2. Wie Du es schaffen kannst, Deinen Körper besser zu verstehen und ihm wieder zu vertrauen.
  3. Wie Du eine liebevolle Verbindung mit Dir selbst aufbauen kannst, um Dein Leben und Deine Mahlzeiten wieder zu genießen.

DU BEKOMMST:​

+++ Kostensloses Download: Tool für mehr Achtsamkeit und Selbstliebe

+++ Intensive Mentalübung zur Auflösung von negativen Emotionen.

Bekannt aus

Alexandra veröffentlicht in ihrem Luft & Liebe Podcast regelmäßig neue Entspannungs-Hypnosen, Meditationen und Mentalübungen. Du findest die Folgen kostenlos auf dieser Homepage, bei iTunes sowie bei Spotify.

Insight Timer ist die weltweit größe Meditations-App. Seit 2018 veröffentlicht Alexandra hier regelmäßig Meditationen.

FEEDBACK UNSERER HÖRER*INNEN

Wir freuen uns auch über Dein Feedback! Anbei ein paar Hörer*innen-Stimmen.
Du kannst uns per E-Mail oder Social Media erreichen.
Vielen Dank dafür!

Petra
Petra
11 days ago
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Danke für diese so bestärkende und nährende Reise - wunderbar angeleitet!
Patrick
Patrick
11 days ago in Hamburg, Germany
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Eine wunderbare Stimme die mich schnell abholt und entspannen lässt. Vielen Dank! ☀️
Dennis Clark
Dennis Clark
16 days ago in Malacca, Malaysia
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Hatte zeitweise Tränen vor Glück in den Augen! Wow, Danke für diese Reise und Erfahrung!
Ute Haupts
Ute Haupts
27 days ago in Aachen, Germany
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Freude am Abend: eine neue Meditation von Alexandra Matthes-wohlig ins Bett gekuschelt, auf Start gedrückt, mehr und mehr entspannt mit der wunderbaren Anleitung und der mittlerweile so angenehm vertrauten Stimme, noch vor Ende eingeschlafen, wieder einmal sehr gelungen, diese Meditation, ich freu mich darauf, sie zu wiederholen, danke 🙏🏻💕😊
Katariina
Katariina
29 days ago in Bergisch Gladbach, Germany
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Als ich meine Augen geöffnet habe am Ende der Aufnahme, bemerkte ich ein Lächeln auf meinem Gesicht :-)
Ganz herzlichen Dank dafür 💮
BigBIG
BigBIG
last month in Weilheim in Oberbayern, Germany
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Ruhig, entspannend, inspirierend begleitet von einer sanften, wohlwollenden Stimme die eine einzigartige Vertrautheit ausstrahlt. Ein schöner Start in den Tag. Vielen Dank!
Sonja
Sonja
last month in Berlin, Germany
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Ganz wunderbar! Bin richtig eingesunken in die Meditation... extrem angenehme und positive Stimme und Sprechweise... Dankeschön!
constanze
constanze
2 months ago
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Einfach wundervoll ... genau zum richtigen Zeitpunkt die richtigen Worte ... von Herzen Danke 🙏🏻🌸🧘‍♀️
Frank
Frank
2 months ago in Berlin, Germany
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Vielen Dank für diese wundervollen Momente der inneren Einkehr und Fokussierung 🌟🧘🏼‍♂️
Mir wurde gerade heute wieder klar wie wichtig ein Pfad zur Selbstliebe ist und wie beschädigt ich mich tatsächlich immer noch fühle. Gleichwohl zeigte mir dies, wie tief ich „eingetaucht“ war.
Deine Stimme und die wohl gesetzten Pausen führten traumhaft durch die Meditation - Danke und Namaste 🙏🏻
Annette Atmajyoti
Annette Atmajyoti
3 months ago in Tübingen, Deutschland
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Liebe Alexandra, herzlichen Dank für diese wunderschöne Meditation! Deine warme Stimme allein schon ist Balsam für die Seele und tut so gut.
Andrea
Andrea
3 months ago in Norderstedt, Germany
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Immer wieder großartig, Danke! 💚
Meine lieblings Meditation. Sie hat schon (unbewusst) so viel für mich bewirkt. Danke! Danke! Danke!😘☀💚
Mame Bousso
Mame Bousso
4 months ago
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Liebe Alexandra. Ich höre mir deine tollen Beiträge nun schon eine Weile an und muss dir einfach sagen, dass du eine grosse Gabe hast und mich dabei unterstützt, achtsam und selbstfürsorglich durchs Leben zu gehen..ich bin dankbar, dass ich dir auf diese Weise begegnen und zuhören darf. Herzliche Grüsse🙏
Olivia H
Olivia H
5 months ago
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Ich bin selten mit einem so guten Gefühl aus einer Mediation heraus gegangen. Vielen Dank, das war großarIch bin selten mit einem so guten Gefühl aus einer Mediation heraus gegangen. Vielen Dank, das war großartig!
T.C.
T.C.
5 months ago in Rosbach vor der Höhe, Germany
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Vielen herzlichen Dank für die tolle Meditation 🙏sehr schön aufgebaut, toll gesprochen, mir gefällt das Tempo und die warme aber klare Stimme - hat mich wunderbar in den Schlaf begleitet 💤 DANKE
kadi9
kadi9
5 months ago in Honolulu, HI, USA
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Die schönsten Meditationen die ich kenne; so sanft und lieb. Das hat mir schon viel geholfen auf dem Weg dahin, mich selber anzunehmen und gern zu haben und meinen Körper zu ehren so wie er ist. Danke Frau Matthes 🙂 🙂
Mariola Tietz
Mariola Tietz
5 months ago
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Sehr schön erzählt mit deiner wunderschönen Stimme und der herrlichen Hintergrundmusik. Dankeschön🧘‍♀️🙏 ❤
Martina
Martina
6 months ago in Brilon, Germany
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Liebe Alexandra, deine Meditationen sind unendlich entspannend und wohltuend. Wie eine Mini-Kur, mitten im Alltag. Ganz herzlichen Dank! Ich freue mich auf mehr.
Linn Thatsme
Linn Thatsme
6 months ago in Dresden, Germany
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Vielen vielen Dank. Genau diese Meditation, genau diese Worte habe ich gebracht und ich fühle mich gerade wieder so super und innerlich stark. Danke. LG, Linn
Carmen
Carmen
7 months ago in Hausmannstätten, Austria
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Deine Stimme, so klar und echt! Ich kann alles was du sagst annehmen, weil deine Worte so berühren und sanft gewählt sind. Ich danke dir!
Tini Z
Tini Z
7 months ago in Munich, Germany
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Ich habe diese Meditation jetzt schon ein paarmal gemacht und mir fehlen auch heute die richtigen Worte, um dem Zauber auch nur annähernd gerecht zu werden. Also sage ich einfach herzlich Danke 🙏
Sunny
Sunny
7 months ago in Munich, Germany
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Vielen Lieben Dank Alexandra, für deine Arbeit ! Wieder eine tolle und sehr erholsame kleine Auszeit für mich, ich kann es kaum beschreiben, aber es passiert immer so viel in mir! 🙏🏻💕❤️
Gisela
Gisela
7 months ago in Wiesbaden, Germany
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Soooo schön und ermutigend💕, deine wunderbare Stimme und die passende Musik. Danke von Herzen dafür 💕
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Wir möchten Dir hier Alexandras neuen Online-Kurs vorstellen: “Wohlfühlgewicht durch Mentalübungen”.
Ein Hypnose-Programm in 10 Lektionen mit täglichen Schreibcoachings und (inzwischen) 14 optimal aufeinander abgestimmten Hypnosen. 
Du lernst, wieder mit Deinem Körper zusammen zu arbeiten. Verabschiede Dich vom Kalorien-Zählen und begrüße Dein neues entspanntes Verhältnis zum Essen. Erreiche ein Essverhalten das Spaß macht und Dir und Deinem Körper gut tut. Die Lösungen liegen in Dir!
Die Mentalübungen/Hypnosen helfen Dir, diese Lösungen aufzudecken, Deinen persönlichen Weg zu finden und zu gehen.

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