LUFT & LIEBE entspannt
ÜBER UNS
Hypnose, Klang, meditation & Visuals
ALEXANDRA MATTHES – Sprecherin / Podcasterin / Hypnose-Therapeutin
HAEGAR DEUTSCH – Musiker / Videokünstler
Seit 2017 veröffentlicht Alexandra mit Hilfe von Freund Haegar ihren Podcast LUFT & LIEBE entspannt. Damals hat sie in Berlin als Hypnosetherapeutin gearbeitet und die Aufnahmen für Ihre Patient*Innen erstellt. Haegar als großer Podcast-Fan überredete sie, die Aufnahmen zu veröffentlichen, um damit noch mehr Menschen helfen zu können.
Zusammen veranstalteten sie ab 2018 zunächst in Alexandras Praxis-Räumen, später in verschieden Yoga-Studios in Berlin die HYPNOSE & KLANGREISE, ein tief entspannendes Trance-Erlebnis.
Darüber hinaus kreierte Alexandra ein Hypnose-Online-Programm zu einem sehr persönlichem Thema: Körpergewicht und Selbstannahme (WOHLFÜHLGEWICHT DURCH MENTALÜBUNGEN). Während des ersten Corona-Logdowns begannen die beiden, verschiedene Formate, wie Hypnose, Sound & Visuals und 2Klang un 12 als Videos auf YouTube zu senden.
Die Intention, die hinter „LUFT & LIEBE entspannt“ steckt, ist: Den Menschen zu mehr innerer Ruhe und zu einer besseren Beziehung mit sich selbst zu verhelfen. „Ich möchte Dich wieder von Dir selbst begeistern“, sagt Alexandra gerne. Und dazu setzt das Künstler-Pärchen ein, was es kann: Mit sanfter Stimme und heilsamen Klängen die Zuhörer*Innen in eine innere Sphäre der Entspannung und des „sich-selbst-Findens“ hinein schweben zu lassen.
Finde innere Ruhe, Erkenntnisse und eine wohltuende Verbindung zu Dir selbst!
Alexandra veröffentlicht in ihrem LUFT & LIEBE entspannt Podcast regelmäßig Hypnosen, Meditationen und Mentalübungen, untermalt von Klängen und Melodien. Du findest die Podcast-Folgen und Videos kostenlos bei iTunes, Spotify und YouTube, sowie unter dem Menüpunkt PODCAST.
Insight Timer ist die weltweit größe Meditations-App. Seit 2018 veröffentlicht Alexandra hier regelmäßig Meditationen.
Neue PodcastFolge
Veröffentlichung 05. Januar 2022
ENTSPANNUNGS-HYPNOSE & FANTASIEREISE
WENIGER ZEUG – MEHR ZEIT // RÄUME DEIN LEBEN AUF!
Für mehr innere und äußere Ordnung. Klarheit, Einfachheit und Leichtigkeit. Mit Zukunftsvisualisierung.
FREI NACH DEM MOTTO: ALLES WAS DU BRAUCHST, IST „WENIGER“!
Unsere aktuelle Podcast-Folge findest die Folge auf allen Podcast-Playern (Spotify/iTunes…) sowie auf unserem YouTube-Kanal.
NEU: Unser Hörbuch ist DA!!
Mit dem Einschlaf-Paket „Glücklich und gelassen Einschlafen mit Hypnose, Meditation, Mentaltraining und Fantasiereise“ haben wir für den BrainBook Verlag eine grossartige Produktion geschaffen und fünf Audio-Tracks mit knapp 2 Stunden Spieldauer aufwendig produziert:
Eine informative Einleitung zum Thema Schlaf, eine lange und intensive Einschlaf-Hypnose-Reise, eine Entspannungssequenz zum wieder Einschlafen, eine kurze Einschlaf-Hypnose für den Alltag sowie eine Klangreise zur Selbstwahrnehmung und Regeneration.
Wer mit diesem Hörbuch noch wach bleibt, der hat wohl noch zu viel Stress – aber auch dafür haben wir etwas im Program…
Unterstütze uns!
Wir produzieren den LUFT & LIEBE entspannt – Podcast auf eigenen Kosten, denn wir möchten, dass ALLE ihn hören können. Da wir jedoch nicht von Luft und Liebe alleine leben können, freuen wir uns, über Deine Unterstützung in Form einer Spende.
Vielen Dank für Deine Hilfe und Anerkennung!
FEEDBACK UNSERER HÖRER*INNEN
Wir freuen uns auch über Dein Feedback! Anbei ein paar Hörer*innen-Stimmen.
Du kannst uns per E-Mail oder Social Media erreichen.
Vielen Dank dafür!
HYPNOSE AUDIOS
Hypnose-Audios zum Ausprobieren, Entspannen und als intensive, heilsame Hypnose-Erfahrung zu Hause.
Klicke auf das Bild oder den Button.
SCHNUPPER-AUSWAHL
3 AUDIOS ZUM
KENNENLERNEN
Hier kannst Du für Dich austesten, ob Dir Stil, Stimme und Wirkung gefallen.
Große AUDIO
SAMMLUNG
HyPNOSE, MEDITATION
& MENTALÜBUNGEN
In unserer Audio-Sammlung befinden sich über 40 Hypnosen, Meditationen und Mentalübungen die Du kostenlos zum Entspannen hören kannst. Das Passwort bekommst Du nach der Anmeldung des Luft & Liebe Newsletters per E-Mail.
HYPNOSE MP3
BESTELLEN
HYPNOSE-THERAPIE
FÜR ZU HAUSE
Hier findest Du intensive therapeutische Hypnosen zu verschiedenen Themen in bester Qualität. Tauche in Dich selbst ein und löse alte Blockaden und Glaubenssätze auf, für innere Ruhe und Freiheit.
SEHR PERSÖNLICH
Ich habe für Dich ein kostenloses Online-Seminar zu einem sehr intimen und mir sehr wichtigem Thema als Video aufgenommen: Es geht um das Körpergewicht, das Essverhalten und die liebevolle Selbstannahme.
Das Seminar dauert eine Stunde und Du kannst Dich zu einer Zeit Deiner Wahl anmelden.
Die seelischen Gründe für ungesundes Essverhalten…
… und wie Du es schaffen kannst, wieder eine gute Verbindung mit Dir selbst herzustellen.
INHALTE
- Psychologische Zusammenhänge und kurzer Überblick der Essstörungen
- Wie Du es schaffen kannst, Deinen Körper besser zu verstehen und ihm wieder zu vertrauen.
- Wie Du eine liebevolle Beziehung mit Dir selbst aufbauen und Dein Leben und Deine Mahlzeiten mehr genießen kannst
DU BEKOMMST:
+++ Kostenloser Download: Tool für mehr Achtsamkeit und Selbstliebe
+++ Intensive, hypnotische Mentalübung zur Auflösung von negativen Emotionen.
WOHLFÜHLGEWICHT - Programm
EIN Online-AUDIO-KURS für Menschen, die in Ihre körperliche Balance finden, sich selbst annehmen und überflüssige Kilos loslassen möchten
Hypnose & Coaching-Programm
+ 10 Lektionen
+ 14 Mentalübungen/Hypnosen
+ Tägliches Schreib-Coaching
+ Tipps, Informationen und Inspirationen
+ Gesamtspielzeit aller Audios: über 300 Minuten!
Wir möchten Dir hier Alexandras Online-Programm vorstellen: „Wohlfühlgewicht durch Mentalübungen“.
Du lernst, wie Du es schaffen kannst, mit Deinem Körper besser zusammen zu arbeiten und ein entspannteres Verhältnis zum Essen zu bekommen. Es geht darum, Dich selbst UND Deinen Körper, als wertvoll zu erkennen und anzunehmen und bestmöglich zu versorgen. Vielleicht lebst Du noch in einem gestressten Übergangskörper, da Du aus ganz persönlichen Gründen noch keinen Weg aus schädlichen Verhaltensmustern heraus gefunden hast. Das Ziel ist eine gute Beziehung mit Deinem Körper zu pflegen, innere Stabilität zu gewinnen, Selbstbewusstsein und eigene, hilfreiche Strategien zu entwickeln.
„Es ist ein Weg, eine Entwicklung und ein Umdenken, ich möchte Dir helfen, ihn auf sehr freundliche Art und Weise zu gehen.
Die Lösungen liegen in Dir und die Mental-Übungen/Hypnosen können dazu beitragen, diese Lösungen aufzudecken, Deinen persönlichen Weg zu finden und zu gehen, denn mir liegt dieses Thema, aufgrund meiner eigenen Geschichte, sehr am Herzen.“
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Höre und sehe die Einschlaffolgen auf iTunes, Spotify und YouTube.
Die Märchentante
Alexandra liest Dir als MÄRCHENTANTE Geschichten aus aller Welt zum Einschlafen vor.
Bevor es losgeht, wirst Du durch eine sanfte Entspannungssequenz zur feierlichen Verabschiedung des Tages geleitet.
GANZ EGAL, WIE ALT DU BIST: Lasse Dich behutsam in den Schlaf begleiten – so wie früher, als Dich vielleicht noch Deine Oma ins Bettchen brachte: Freundlich, achtsam, gemütlich, ruhig und mit einer Guten-Nacht-Geschichte – bei der Du jederzeit einschlafen durftest.
Und das ist auch bei der Märchentante so, Du kannst jederzeit ganz friedlich ins Land der Träume reisen und dabei sicher sein, so wie das ja bekanntlich bei Märchen der Fall ist:
AM ENDE WIRD ALLES GUT!
SCHLAF IST DIE BESTE MEDIZIN!
Die Märchentante ist ein eigener Podcast, die Videos der Märchentante findest Du (genau wie die LUFT & LIEBE entspannt Videos) auf dem YouTube-Kanal von Alexandra Matthes.