LUFT & LIEBE entspannt

NEU: Unser Hörbuch ist DA!!

Mit dem Einschlaf-Paket „Glücklich und gelassen Einschlafen mit Hypnose, Meditation, Mentaltraining und Fantasiereise“ haben wir für den BrainBook Verlag eine grossartige Produktion geschaffen und fünf Audio-Tracks mit knapp 2 Stunden Spieldauer aufwendig produziert:

Eine informative Einleitung zum Thema Schlaf, eine lange und intensive Einschlaf-Hypnose-Reise, eine Entspannungssequenz zum wieder Einschlafen, eine kurze Einschlaf-Hypnose für den Alltag sowie eine Klangreise zur Selbstwahrnehmung und Regeneration.

Wer mit diesem Hörbuch noch wach bleibt, der hat wohl noch zu viel Stress – aber auch dafür haben wir etwas im Program…

UNSER DOPPEL GEGEN STRESS

Unsere aktuelle Luft & Liebe Podcast-Folge gibt es einmal als kurze Intensiv-Hypnose sowie als lange Hypnose-Reise zum Seele baumeln lassen und in sich selbst eintauchen – als MP3-Audio-Datei zum Bestellen.

INTENSIVE KURZ-HYPNOSE

KEIN STRESS - ES KLÄRT SICH, PODCASTFOLGE

Unsere aktuelle Podcast-Folge für mehr Gelassenheit, Klarheit und innere Stabilität.
Du findest die Folge auf allen Podcast-Playern (Spotify/iTunes…) sowie auf unserem YouTube-Kanal.

Lange Hypnose-reise

MP3 Anti-Stress PHANTASIEREISEREISE

Seele baumeln lassen, in sich selbst eintauchen und den Alltag einfach gut sein lassen…
Neben der kurzen Anti-Stress-Hypnose (Podcastfolge) haben wir auch eine lange Version mit Phantasiereise zum noch tieferen Eintauchen und Entspannen produziert. Diese Aufnahme ist auch als Einschlaf-Hypnose geeignet!

Du kannst die Aufnahme auch auf unserer Bestellseite kaufen.

Mit Deinem Kauf unterstützt Du uns, so dass wir auch weiterhin viele kostenlose Angebote machen können!

ÜBER UNS

Hypnose, Klang, meditation & Visuals

ALEXANDRA MATTHES 
Sprecherin / Podcasterin / Hypnose-Therapeutin
HAEGAR DEUTSCH
Musiker / Videokünstler

Seit 2017 veröffentlicht Alexandra mit Hilfe von Freund Haegar ihren Podcast LUFT & LIEBE entspannt. Damals hat sie in Berlin als Hypnosetherapeutin gearbeitet und die Aufnahmen für Ihre Patient*Innen erstellt. Haegar als großer Podcast-Fan überredete sie, die Aufnahmen zu veröffentlichen, um damit noch mehr Menschen helfen zu können.
Zusammen veranstalteten sie ab 2018 zunächst in Alexandras Praxis-Räumen, später in verschieden Yoga-Studios in Berlin die HYPNOSE & KLANGREISE, ein tief entspannendes Trance-Erlebnis.
Darüber hinaus kreierte Alexandra ein Hypnose-Online-Programm zu einem sehr persönlichem Thema: Körpergewicht und Selbstannahme (WOHLFÜHLGEWICHT DURCH MENTALÜBUNGEN). Während des ersten Corona-Logdown begannen die beiden, verschiedene Formate, wie Hypnose, Sound & Visuals als Videos auf YouTube zu senden.
Die Intention, die hinter „LUFT & LIEBE entspannt“ steckt, ist: Den Menschen zu mehr innerer Ruhe und zu einer besseren Beziehung mit sich selbst zu verhelfen. „Ich möchte Dich wieder von Dir selbst begeistern“, sagt Alexandra gerne. Und dazu setzt das Künstler-Pärchen ein, was es kann: Mit sanfter Stimme und heilsamen Klängen die Zuhörer*Innen in eine innere Sphäre der Entspannung und des „sich-selbst-Findens“ hinein schweben zu lassen.

Finde in der Entspannung eine wohltuende Verbindung zu Dir selbst! 

Alexandra veröffentlicht in ihrem LUFT & LIEBE entspannt Podcast regelmäßig Hypnosen, Meditationen und Mentalübungen, untermalt von Klängen und Melodien. Du findest die Podcast-Folgen und Videos kostenlos bei iTunes, Spotify und YouTube, sowie unter dem Menüpunkt PODCAST.

Insight Timer ist die weltweit größe Meditations-App. Seit 2018 veröffentlicht Alexandra hier regelmäßig Meditationen.

FEEDBACK UNSERER HÖRER*INNEN

Wir freuen uns auch über Dein Feedback! Anbei ein paar Hörer*innen-Stimmen.
Du kannst uns per E-Mail oder Social Media erreichen.
Vielen Dank dafür!

Petra
Petra
11 days ago
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Danke für diese so bestärkende und nährende Reise - wunderbar angeleitet!
Patrick
Patrick
11 days ago in Hamburg, Germany
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Eine wunderbare Stimme die mich schnell abholt und entspannen lässt. Vielen Dank! ☀️
Dennis Clark
Dennis Clark
16 days ago in Malacca, Malaysia
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Hatte zeitweise Tränen vor Glück in den Augen! Wow, Danke für diese Reise und Erfahrung!
Ute Haupts
Ute Haupts
27 days ago in Aachen, Germany
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Freude am Abend: eine neue Meditation von Alexandra Matthes-wohlig ins Bett gekuschelt, auf Start gedrückt, mehr und mehr entspannt mit der wunderbaren Anleitung und der mittlerweile so angenehm vertrauten Stimme, noch vor Ende eingeschlafen, wieder einmal sehr gelungen, diese Meditation, ich freu mich darauf, sie zu wiederholen, danke 🙏🏻💕😊
Katariina
Katariina
29 days ago in Bergisch Gladbach, Germany
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Als ich meine Augen geöffnet habe am Ende der Aufnahme, bemerkte ich ein Lächeln auf meinem Gesicht :-)
Ganz herzlichen Dank dafür 💮
BigBIG
BigBIG
last month in Weilheim in Oberbayern, Germany
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Ruhig, entspannend, inspirierend begleitet von einer sanften, wohlwollenden Stimme die eine einzigartige Vertrautheit ausstrahlt. Ein schöner Start in den Tag. Vielen Dank!
Sonja
Sonja
last month in Berlin, Germany
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Ganz wunderbar! Bin richtig eingesunken in die Meditation... extrem angenehme und positive Stimme und Sprechweise... Dankeschön!
constanze
constanze
2 months ago
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Einfach wundervoll ... genau zum richtigen Zeitpunkt die richtigen Worte ... von Herzen Danke 🙏🏻🌸🧘‍♀️
Frank
Frank
2 months ago in Berlin, Germany
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Vielen Dank für diese wundervollen Momente der inneren Einkehr und Fokussierung 🌟🧘🏼‍♂️
Mir wurde gerade heute wieder klar wie wichtig ein Pfad zur Selbstliebe ist und wie beschädigt ich mich tatsächlich immer noch fühle. Gleichwohl zeigte mir dies, wie tief ich „eingetaucht“ war.
Deine Stimme und die wohl gesetzten Pausen führten traumhaft durch die Meditation - Danke und Namaste 🙏🏻
Annette Atmajyoti
Annette Atmajyoti
3 months ago in Tübingen, Deutschland
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Liebe Alexandra, herzlichen Dank für diese wunderschöne Meditation! Deine warme Stimme allein schon ist Balsam für die Seele und tut so gut.
Andrea
Andrea
3 months ago in Norderstedt, Germany
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Immer wieder großartig, Danke! 💚
Meine lieblings Meditation. Sie hat schon (unbewusst) so viel für mich bewirkt. Danke! Danke! Danke!😘☀💚
Mame Bousso
Mame Bousso
4 months ago
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Liebe Alexandra. Ich höre mir deine tollen Beiträge nun schon eine Weile an und muss dir einfach sagen, dass du eine grosse Gabe hast und mich dabei unterstützt, achtsam und selbstfürsorglich durchs Leben zu gehen..ich bin dankbar, dass ich dir auf diese Weise begegnen und zuhören darf. Herzliche Grüsse🙏
Olivia H
Olivia H
5 months ago
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Ich bin selten mit einem so guten Gefühl aus einer Mediation heraus gegangen. Vielen Dank, das war großarIch bin selten mit einem so guten Gefühl aus einer Mediation heraus gegangen. Vielen Dank, das war großartig!
T.C.
T.C.
5 months ago in Rosbach vor der Höhe, Germany
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Vielen herzlichen Dank für die tolle Meditation 🙏sehr schön aufgebaut, toll gesprochen, mir gefällt das Tempo und die warme aber klare Stimme - hat mich wunderbar in den Schlaf begleitet 💤 DANKE
kadi9
kadi9
5 months ago in Honolulu, HI, USA
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Die schönsten Meditationen die ich kenne; so sanft und lieb. Das hat mir schon viel geholfen auf dem Weg dahin, mich selber anzunehmen und gern zu haben und meinen Körper zu ehren so wie er ist. Danke Frau Matthes 🙂 🙂
Mariola Tietz
Mariola Tietz
5 months ago
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Sehr schön erzählt mit deiner wunderschönen Stimme und der herrlichen Hintergrundmusik. Dankeschön🧘‍♀️🙏 ❤
Martina
Martina
6 months ago in Brilon, Germany
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Liebe Alexandra, deine Meditationen sind unendlich entspannend und wohltuend. Wie eine Mini-Kur, mitten im Alltag. Ganz herzlichen Dank! Ich freue mich auf mehr.
Linn Thatsme
Linn Thatsme
6 months ago in Dresden, Germany
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Vielen vielen Dank. Genau diese Meditation, genau diese Worte habe ich gebracht und ich fühle mich gerade wieder so super und innerlich stark. Danke. LG, Linn
Carmen
Carmen
7 months ago in Hausmannstätten, Austria
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Deine Stimme, so klar und echt! Ich kann alles was du sagst annehmen, weil deine Worte so berühren und sanft gewählt sind. Ich danke dir!
Tini Z
Tini Z
7 months ago in Munich, Germany
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Ich habe diese Meditation jetzt schon ein paarmal gemacht und mir fehlen auch heute die richtigen Worte, um dem Zauber auch nur annähernd gerecht zu werden. Also sage ich einfach herzlich Danke 🙏
Sunny
Sunny
7 months ago in Munich, Germany
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Vielen Lieben Dank Alexandra, für deine Arbeit ! Wieder eine tolle und sehr erholsame kleine Auszeit für mich, ich kann es kaum beschreiben, aber es passiert immer so viel in mir! 🙏🏻💕❤️
Gisela
Gisela
7 months ago in Wiesbaden, Germany
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Soooo schön und ermutigend💕, deine wunderbare Stimme und die passende Musik. Danke von Herzen dafür 💕
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In unserer Audio-Sammlung befinden sich über 40 Hypnosen, Meditationen und Mentalübungen die Du kostenlos zum Entspannen hören kannst. Das Passwort bekommst Du nach der Anmeldung des Luft & Liebe Newsletters per E-Mail.

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Hier findest Du intensive therapeutische Hypnosen zu verschiedenen Themen in bester Qualität. Tauche in Dich selbst ein und löse alte Blockaden und Glaubenssätze auf, für innere Ruhe und Freiheit.

SEHR PERSÖNLICH

Ich habe für Dich ein kostenloses Online-Seminar zu einem sehr intimen und mir sehr wichtigem Thema als Video aufgenommen: Es geht um das Körpergewicht, das Essverhalten und die liebevolle Selbstannahme. 
Das Seminar dauert eine Stunde und Du kannst Dich zu einer Zeit Deiner Wahl anmelden.

Die seelischen Gründe für ungesundes Essverhalten…
… und wie Du es schaffen kannst, wieder eine gute Verbindung mit Dir selbst herzustellen.

INHALTE

  1. Psychologische Zusammenhänge und kurzer Überblick der Essstörungen 
  2. Wie Du es schaffen kannst, Deinen Körper besser zu verstehen und ihm wieder zu vertrauen.
  3. Wie Du eine liebevolle Beziehung mit Dir selbst aufbauen und Dein Leben und Deine Mahlzeiten mehr genießen kannst

DU BEKOMMST:

+++ Kostenloser Download: Tool für mehr Achtsamkeit und Selbstliebe

+++ Intensive, hypnotische Mentalübung zur Auflösung von negativen Emotionen.

WOHLFÜHLGEWICHT - Programm

Cover_Wohlfühlgewicht06

EIN Online-AUDIO-KURS für Menschen, die in Ihre körperliche Balance finden, sich selbst annehmen und überflüssige Kilos loslassen möchten

Hypnose & Coaching-Programm

+  10 Lektionen
+  14 Mentalübungen/Hypnosen
+  Tägliches Schreib-Coaching
+  Tipps, Informationen und Inspirationen
+  Gesamtspielzeit aller Audios:
über 300 Minuten!

Wir möchten Dir hier Alexandras Online-Programm vorstellen: „Wohlfühlgewicht durch Mentalübungen“.  
Du lernst, wie Du es schaffen kannst, mit Deinem Körper besser zusammen zu arbeiten und ein entspannteres Verhältnis zum Essen zu bekommen. Es geht darum, Dich selbst UND Deinen Körper, als wertvoll zu erkennen und anzunehmen und bestmöglich zu versorgen. Vielleicht lebst Du noch in einem gestressten Übergangskörper, da Du aus ganz persönlichen Gründen noch keinen Weg aus schädlichen Verhaltensmustern heraus gefunden hast. Das Ziel ist eine gute Beziehung mit Deinem Körper zu pflegen, innere Stabilität zu gewinnen, Selbstbewusstsein und eigene, hilfreiche Strategien zu entwickeln.

„Es ist ein Weg, eine Entwicklung und ein Umdenken, ich möchte Dir helfen, ihn auf sehr freundliche Art und Weise zu gehen.
Die Lösungen liegen in Dir und die Mental-Übungen/Hypnosen können dazu beitragen,  diese Lösungen aufzudecken, Deinen persönlichen Weg zu finden und zu gehen, denn mir liegt dieses Thema, aufgrund meiner eigenen Geschichte, sehr am Herzen.“

Folge der Märchentante auf Facebook und Instagram.
Höre und sehe die Einschlaffolgen auf iTunes, Spotify und YouTube.

Die Märchentante

Alexandra liest Dir als MÄRCHENTANTE Geschichten aus aller Welt zum Einschlafen vor. 
Bevor es losgeht, wirst Du durch eine sanfte Entspannungssequenz zur feierlichen Verabschiedung des Tages geleitet. 

GANZ EGAL, WIE ALT DU BIST: Lasse Dich behutsam in den Schlaf begleiten – so wie früher, als Dich vielleicht noch Deine Oma ins Bettchen brachte: Freundlich, achtsam, gemütlich, ruhig und mit einer Guten-Nacht-Geschichte – bei der Du jederzeit einschlafen durftest.
Und das ist auch bei der Märchentante so,  Du kannst jederzeit ganz friedlich ins Land der Träume reisen und dabei sicher sein, so wie das ja bekanntlich bei Märchen der Fall ist: 

AM ENDE WIRD ALLES GUT!

www.diemaerchentante.de

SCHLAF IST DIE BESTE MEDIZIN!

Die Märchentante ist ein eigener Podcast, die Videos der Märchentante findest Du (genau wie die LUFT & LIEBE entspannt Videos) auf dem YouTube-Kanal von Alexandra Matthes.