LUFT & LIEBE
ÜBER UNS
Entspannung, Meditation & KlanG
ALEXANDRA MATTHES – Sprecherin / Podcasterin / Hypnose-Therapeutin
HAEGAR DEUTSCH – Musiker / Videokünstler
2017 startete Alexandra mit Hilfe von Freund Haegar ihren Podcast „LUFT & LIEBE“. Damals hat sie in Berlin als Hypnosetherapeutin gearbeitet und die Aufnahmen für Ihre Patient*innen erstellt. Haegar als großer Podcast-Fan überredete sie, die Aufnahmen zu veröffentlichen, um damit noch mehr Menschen helfen zu können.
Zusammen veranstalteten sie ab 2018 zunächst in Alexandras Praxis-Räumen, später in verschieden Yoga-Studios in Berlin die HYPNOSE & KLANGREISE, ein tief entspannendes Trance-Erlebnis.
Darüber hinaus kreierte Alexandra ein Hypnose-Online-Programm zu einem sehr persönlichem Thema: Körpergewicht und Selbstannahme (WOHLFÜHLGEWICHT DURCH MENTALÜBUNGEN). Während des ersten Corona-Logdowns begannen die beiden, verschiedene Formate, wie „HYPNOSE, SOUND & VISUALS“ und „2KLANG um 12“ als live auf YouTube zu senden.
Die Intention, die hinter „LUFT & LIEBE“ steckt, ist: Den Menschen zu mehr innerer Ruhe und zu einer besseren Beziehung mit sich selbst zu verhelfen.
Finde innere Ruhe, Entspannung, neue Erkenntnisse und eine wohltuende Verbindung zu Dir selbst!
DER Luft & Liebe PODCAST
Höre die LUFT & LIEBE Folgen werbefrei und ohne Anmoderation – im -> HOUSE OF PEACE und unterstütze unsere Arbeit mit Deinem Abo.
Alexandra veröffentlicht in ihrem Podcast LUFT & LIEBE regelmäßig Hypnosen, Meditationen und Mentalübungen, untermalt von Klängen und Melodien. Du findest die Podcast-Folgen und Videos kostenlos bei iTunes, Spotify und YouTube, sowie unter dem Menüpunkt PODCAST.
Neue Folgen:
Da ich glücklicherweise für den LUFT & LIEBE Podcast aktuell einen Sponsor habe (AG1) kann ich 2023 zwei mal pro Monat eine neue Folge veröffentlichen:
Immer am 01. und 15. jeden Monats erscheint eine neue Entspannungs-Folge.
Insight Timer ist die weltweit größe Meditations-App. Seit 2018 veröffentlicht Alexandra hier regelmäßig ihre Luft & Liebe Meditationen und Einschlafmärchen. (Es sind die gleichen Folgen, wie in den Podcasts)
Aktuelle PodcastFOLGE auf YOUTUbE
… zugegeben, wir hängen mit den Luft & Liebe Folgen auf YouTube ein wenig hinterher, bemühen uns jedoch die Folgen zeitnah auch als Video herauszubringen. Am aktuellsten uns schnellsten sind die neuen Folgen auf den Podcast -Portalen und werbefrei im HOUSE OF PEACE zu bekommen.
NEU: MORGENROUTINE
Einfache Übungen für den Morgen – von uns als MITMACH-Video für Dich!
- Gelenke kreisen
- Stretching
- Balance Übungen
- Atmen und Entspannen
Basic – Workout in nur 10 Minuten. Jetzt auf unserem YouTube-Kanal.
NEU!
Dein Ort zum Entspannen und Kraft schöpfen:
Das House of Peace
JETZT mit meinen schönsten Entspannungs-Audios
Das House of Peace ist die neue Plattform mit über 300 Meditationen & Einschlafgeschichten. Dort kannst du dein Meditations- & Entspannungserlebnis auf eine neue Stufe heben – mit eigenem Mitgliederbereich und eigener App!
In der House of Peace App findest Du ausnahmslos hochwertig produzierte Inhalte von Paulina Thurm (Podcast: Meditation für jeden Tag) und Alexandra Matthes. Die Selfcare-Plattform wird wachsen und gedeihen und bald noch mehr tolle Inhalte von wunderbaren Menschen beherbergen.
Monatlich
10,90 € | Monat
Flexible monatlich kündbare Mitgliedschaft
Jährlich
79,90 € | Jahr
130,80 €
Mit der Jahresmitgliedschaft über 50€ pro Jahr sparen
Lifetime
299,90 € | einmalig
Zugriff auf alle Inhalte, solange es das House of Peace gibt.
Unterstütze uns!
Wir produzieren den LUFT & LIEBE – Podcast auf eigenen Kosten, denn wir möchten, dass ALLE ihn hören kostenlos können. Da wir jedoch nicht von Luft und Liebe alleine leben können, freuen wir uns, über Deine Unterstützung in Form einer Spende.
Vielen Dank für Deine Hilfe und Anerkennung!
FEEDBACK UNSERER HÖRER*INNEN
Wir freuen uns auch über Dein Feedback! Anbei ein paar Hörer:innen-Stimmen.
Du kannst uns per E-Mail oder Social Media erreichen.
Vielen Dank dafür!
Unser Einschlaf-Hörbuch
Mit dem Einschlaf-Paket „Glücklich und gelassen Einschlafen mit Hypnose, Meditation, Mentaltraining und Fantasiereise“ haben wir für den BrainBook Verlag eine grossartige Produktion geschaffen und fünf Audio-Tracks mit knapp 2 Stunden Spieldauer aufwendig produziert:
Eine informative Einleitung zum Thema Schlaf, eine lange und intensive Einschlaf-Hypnose-Reise, eine Entspannungssequenz zum wieder Einschlafen, eine kurze Einschlaf-Hypnose für den Alltag sowie eine Klangreise zur Selbstwahrnehmung und Regeneration.
HYPNOSE AUDIOS
Hypnose-Audios zum Entspannen und als intensive, heilsame Hypnose-Erfahrung zu Hause.
Klicke auf das Bild oder den Button.
HYPNOSE MP3
BESTELLEN
HYPNOSE-THERAPIE
FÜR ZU HAUSE
Hier findest Du intensive therapeutische Hypnosen zu verschiedenen Themen in bester Qualität. Tauche in Dich selbst ein und löse alte Blockaden und Glaubenssätze auf, für innere Ruhe und Freiheit.
WOHLFÜHLGEWICHT - Programm
EIN Online-AUDIO-KURS für Menschen, die in Ihre körperliche Balance finden, sich selbst annehmen und überflüssige Kilos loslassen möchten
Hypnose & Coaching-Programm
+ 10 Lektionen
+ 14 Mentalübungen/Hypnosen
+ Tägliches Schreib-Coaching
+ Tipps, Informationen und Inspirationen
+ Gesamtspielzeit aller Audios: über 300 Minuten!
Wir möchten Dir hier Alexandras Online-Programm vorstellen: „Wohlfühlgewicht durch Mentalübungen“.
Du lernst, wie Du es schaffen kannst, mit Deinem Körper besser zusammen zu arbeiten und ein entspannteres Verhältnis zum Essen zu bekommen. Es geht darum, Dich selbst UND Deinen Körper, als wertvoll zu erkennen und anzunehmen und bestmöglich zu versorgen. Vielleicht lebst Du noch in einem gestressten Übergangskörper, da Du aus ganz persönlichen Gründen noch keinen Weg aus schädlichen Verhaltensmustern heraus gefunden hast. Das Ziel ist eine gute Beziehung mit Deinem Körper zu pflegen, innere Stabilität zu gewinnen, Selbstbewusstsein und eigene, hilfreiche Strategien zu entwickeln.
„Es ist ein Weg, eine Entwicklung und ein Umdenken, ich möchte Dir helfen, ihn auf sehr freundliche Art und Weise zu gehen.
Die Lösungen liegen in Dir und die Mental-Übungen/Hypnosen können dazu beitragen, diese Lösungen aufzudecken, Deinen persönlichen Weg zu finden und zu gehen, denn mir liegt dieses Thema, aufgrund meiner eigenen Geschichte, sehr am Herzen.“
Folge der Märchentante auf Facebook und Instagram.
Höre und sehe die Einschlaffolgen auf iTunes, Spotify und YouTube.
Die Märchentante
Alexandra liest Dir als MÄRCHENTANTE Geschichten aus aller Welt zum Einschlafen vor.
Bevor es losgeht, wirst Du durch eine sanfte Entspannungssequenz zur feierlichen Verabschiedung des Tages geleitet.
GANZ EGAL, WIE ALT DU BIST: Lasse Dich behutsam in den Schlaf begleiten – so wie früher, als Dich vielleicht noch Deine Oma ins Bettchen brachte: Freundlich, achtsam, gemütlich, ruhig und mit einer Guten-Nacht-Geschichte – bei der Du jederzeit einschlafen durftest.
Und das ist auch bei der Märchentante so, Du kannst jederzeit ganz friedlich ins Land der Träume reisen und dabei sicher sein, so wie das ja bekanntlich bei Märchen der Fall ist:
AM ENDE WIRD ALLES GUT!
SCHLAF IST DIE BESTE MEDIZIN!
Die Märchentante ist ein eigener Podcast, die Videos der Märchentante findest Du (genau wie die LUFT & LIEBE Videos) auf dem YouTube-Kanal von Alexandra Matthes.
Alexandra auf INSTAGRAM
