Eine Entspannungsreise für alle, die sich mehr Zuversicht und Selbstvertrauen wünschen

Was, wenn es gut wird?

Unser Kopf ist ziemlich gut darin, sich das Schlimmste auszumalen. Er versucht damit, uns „vor Gefahren zu beschützen“. Aber wie oft erlauben wir uns, das Gute genauso gründlich zu durchdenken?

In dieser Meditation lade ich Dich auf eine entspannende Reise in einen alten Obstgarten im frühen Herbst ein. Du triffst eine Frau mit roten Gummistiefeln, setzt Dich unter einen Apfelbaum und probierst für ein paar Minuten aus, wie es sich anfühlt, wenn „es“ gut werden könnte.

In dieser Folge

• Ankommen und zur Ruhe kommen
• Entspannung über Atem und Körper
• Reise in einen alten Obstgarten
• Die Frage, die alles ein bisschen leichter macht
• Deine eigene gute Möglichkeit erleben
• Ein kleiner erster Schritt für Deinen Alltag

Gut zu wissen
Bitte höre diese Meditation nicht beim Autofahren oder bei Tätigkeiten, die Deine volle Aufmerksamkeit brauchen. Die Meditation ersetzt keine psychotherapeutische oder ärztliche Behandlung.

WHAT IF – Das Motiv zur Folge
Die Worte aus dieser Meditation gibt es diesen Monat als Siebdruck von Hotel Sunshine®: von Hand in Berlin-Kreuzberg gedruckt, aus Biobaumwolle, in kleinen Stückzahlen.
👉 https://www.hotel-sunshine.de

Luft & Liebe
Jeden ersten Sonntag im Monat eine neue Meditation von Alexandra Matthes.
Website: https://www.luftundliebe.net
YouTube: https://www.youtube.com/alexandramatthes
Instagram: https://www.instagram.com/iam_alexandramatthes
Hotel Sunshine®: https://www.instagram.com/hotelsunshine_karmawear

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Und schreib mir gerne, welche Möglichkeit Du Dir heute erlaubt hast. 💛

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