Hypnose zum Kennenlernen
Hier findest Du eine kleine Auswahl an Entspannungs-Audios zum Kennenlernen.
Für innerer Ruhe und eine bessere Verbindung mit Dir selbst.
Den Zugang (Passwort) zu meiner großen kostenlosen Hypnose-Audio-Sammlung bekommst Du nach der Newsletter-Bestellung.
Höre diese Aufnahmen in Ruhe und NICHT beim Autofahren!***
> wichtige Informationen
ICH -STÄRKUNG
Entspannungs-Hypnose zur gesunden Ich-Stärkung.
Für einen liebevolleren Umgang mit Dir selbst und für ein stärkeres Selbstbewusstsein.
Gönne Dir eine entspannende Pause, um Deine Akkus aufzuladen!
- Reflexion
- Kraftspendende Suggestionen
- Zukunftsvisualisierung
EINSCHLAF – HYPNOSE & KLANGREISE
Hypnose & Klangreise zum Einschlafen – ein überarbeiteter Mitschnitt unserer (live) Einschlaf-Hypnose & Klangreise
- Tages Rückblick & Reflektion
- Loslassen
- InnereRuhe
- Sanft Einschlafen
- Kraft, Fokus & Klarheit für den nächsten Tag
MENTALÜBUNG bei WUT & ÄRGER
Diese Mental-Übung kann Dir helfen, besser mit aufbrausenden Emotionen umzugehen.
- Neid
- Eifersucht
- Wut & Ärger
- inneres Brodeln
Unangenehme Gefühle gehören zum Leben dazu. Sich jedoch von ihnen nicht zu sehr einnehmen zu lassen, und im entscheidenen Moment bei Dir zu bleiben, das kannst Du üben. Das Gefühl wahrnehmen, erkennen, akzeptieren, durch Dich durch fließen- und los-zu lassen – das wird Dir, wenn Du die diese Übung verinnerlichst, immer leichter fallen.
*** WICHTIGE INFORMATIONEN:
Das Hören der Audios ist während des Bedienens von Maschinen und während des Autofahrens zu unterlassen, da die Meditationen und Hypnosen schnell zu einem sehr tiefen Entspannungszustand und auch zum Einschlafen führen kann.
Solltest Du während des Hörens einschlafen, so handelt es sich um einen ganz normalen Schlaf – also einen ganz und gar natürlichen Zustand.
Meine Empfehlung:
Stelle Dir einen Wecker, wenn Du Bedenken hast, einzuschlafen und dadurch z. B. einen Termin zu verpassen.
Trinke hinterher ein großes Glas frisches Wasser oder ungesüßten Kräutertee, da die Hypnose eingiftend wirken kann.
Wer die Hypnose nicht hören darf:
Die Audio-Aufnahmen sind ungeeignet für Personen, die unter
- starken Depressionen*
- Wahnstörungen,
- akutem Drogeneinfluss und/oder Schizophrenie leiden.
* Bei leichten und mittelstarken Depressionen ohne Wahnvorstellungen können die Meditations- und Hypnose-Aufnahmen wohltuend, lindernd und aufbauend wirken und einen positiven Einfluss auf die Stimmung haben.
Bitte wende Dich an Deinen Arzt, wenn Du unsicher bist, ob Du eine Diagnose hast, bei der Hypnose oder andere Entspannungsverfahren kontraindiziert sind.
RECHTLICHES | URHEBERRECHT
Sämtliche Hypnose-Audios sind außschließlich für den privaten Gebrauch vorgesehen. Es ist untersagt, diese und andere Hypnose-Audios von Luft & Liebe (Alexandra Matthes) öffentlich abzuspielen, außerhalb dieser Homepage zu verbreiten und zu verkaufen. Anfragen zu Kooperationen: mail@luftundliebe.net
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